Terugblik: Het 5e ZorgConnect Leerfestival – Streep door Stress!
Op 24 september barstte het 5e ZorgConnect Leerfestival los: een bruisende dag vol leren, delen en beleven! Tachtig collega’s uit zorg en onderwijs kwamen samen om niet alleen kennis op te doen, maar ook om elkaar te ontmoeten, ervaringen uit te wisselen en vooral… om een flinke streep door stress te zetten.
De dag begon met een flinke dosis positiviteit tijdens de mini-cursus geluk van Lonneke van Dassler. Met humor, praktische tips en verrassende inzichten liet ze ons zien hoe geluk soms dichterbij is dan je denkt.
Daarna volgde een inspirerende workshopcarrousel waarin iedereen zelf actief aan de slag ging:
Ontspannen in het moment door Marleen Maas & Peggy Herman (Floow@work)
Spanning in je lijf? Dat merk je vaak pas als het te laat is. In deze workshop ontdekten deelnemers hoe je signalen van stress eerder kunt herkennen én hoe je met kleine oefeningen spanning direct loslaat. Denk aan simpele ademtechnieken, bewegingsoefeningen en momenten van bewust stilstaan bij jezelf. Resultaat: rust in je hoofd én nieuwe energie voor de rest van de dag.
“Ik was verbaasd hoeveel verschil zo’n korte oefening kan maken. Ik voelde me meteen lichter.”
Veerkracht door Karijn Breuning & Natascha Meeusen (Leergroeien)
Iedereen heeft minstens 15 talenten, maar vaak zie je ze zelf niet omdat ze zo vanzelfsprekend voelen. Karijn en Natascha maakten de deelnemers nieuwsgierig naar hun unieke kwaliteiten en lieten zien hoe je die kunt inzetten in je dagelijks werk. Door te focussen op wat je wél goed kunt en waar je energie van krijgt, bouw je zelfvertrouwen en vergroot je veerkracht. Een workshop vol eyeopeners en positieve energie!
“Ik ontdekte een talent waarvan ik nooit had gedacht dat ik het had – echt een eyeopener!”
Percussie door Ivo Jansen (Brapewo)
Met Braziliaanse trommels de stress van je afslaan – letterlijk! Ivo liet de groep ervaren hoe ritme je moeiteloos in het moment trekt, je hoofd leegmaakt en je stemming een enorme boost geeft. Binnen een paar minuten ontstond er een swingend samenspel waarin lachen, bewegen en loslaten centraal stonden. Het was onmogelijk om níet met een glimlach de zaal uit te lopen.
“Ik voelde me na tien minuten trommelen alsof ik op vakantie was geweest.”
Susan van Asten
Hoe ga je om met emoties als stress, frustratie of spanning? Susan liet zien dat emoties juist je bondgenoot kunnen zijn, als je ze durft te herkennen en te gebruiken. Met praktische oefeningen en herkenbare voorbeelden ontdekten de deelnemers hoe zelfkennis helpt om stevig en veerkrachtig in het leven te staan. Leren omgaan met emoties werd zo een leerzame én bevrijdende ervaring.
“Mooi om te leren dat emoties niet tegen je werken, maar je juist kunnen helpen.”
Dankzij de inzet van onze collega’s uit de verschillende zorgorganisaties liep alles gesmeerd en zonder stress. Het resultaat: een dag vol energie, inspiratie en waardevolle inzichten – en het bewijs dat leren vooral leuk en versterkend mag zijn.
Wilma Sillekens, Marleen Maas en Karin Hommels
